טרגט מכון כושר Target - * כמה קלוריות שורף כל אימון? * כמה עובדות שיעניינו אתכם במיוחד - בשעת הליכה= תשרפו 100 קלוריות בממוצע בשעת ריצה= תוכלו לשרוף 600 קלוריות בממוצע אימון
המתכת - המרכז לפיתוח כושר גופני - ריצה לעומת הרמת משקל: מה עדיף לירידה במשקל? בעיקרון קרדיו שורף יותר קלוריות במשך האימון, באופן כללי, אנחנו נשרוף יותר קלוריות באימון של אירובי מאשר
![האימון ששורף הכי הרבה קלוריות! - חלק ב' - FITNESS with style by Eli LebovitsFITNESS with style by Eli Lebovits האימון ששורף הכי הרבה קלוריות! - חלק ב' - FITNESS with style by Eli LebovitsFITNESS with style by Eli Lebovits](https://blog.fashanga.co.il/fitnesswithstyle/wp-content/uploads/sites/240/2018/09/man-1282232_1920-1000x667.jpg)